O programa de extensão "YAMPA – Yoga, Autoconhecimento, Meditação e Práticas" completou três anos de atuação no dia 6 de outubro de 2025, celebrando uma trajetória de promoção do bem-estar, autoconhecimento e saúde emocional por meio de práticas integrativas na Universidade Federal do Pampa (Unipampa), Campus Dom Pedrito. Atualmente, o programa envolve cerca de 150 participantes, entre pessoas da comunidade interna e externa.

Desde 2022, o YAMPA realiza práticas gratuitas de yoga semanalmente, atualmente com três turmas fixas que acontecem no espaço físico intitulado "Sala Lótus", dedicada exclusivamente às práticas integrativas no Campus. Com o crescimento das ações, o projeto se tornou oficialmente um programa de extensão da Unipampa em agosto de 2025.

Além das aulas regulares, o YAMPA também promove atividades especiais mensais e coordena o "Caminho Meditativo", grupo com áudios guiados enviados semanalmente via WhatsApp, além de um podcast disponível no Spotify, que convida à interiorização e ao encontro da paz interior. Segundo explicam os organizadores, “o Programa busca proporcionar experiências que possibilitem encontrar um estado de paz, segurança e bem-estar em si mesmo”.

A prática do yoga no YAMPA é fundamentada em um caminho integral de autoconhecimento, que combina valores éticos (yamas e niyamas), posturas físicas (ásanas), respiração consciente (pránáyámas), interiorização dos sentidos (pratyáhára), concentração (dhárana) e meditação (dhyána).

As turmas de yoga estão com vagas esgotadas, mas o Caminho Meditativo permanece aberto a novos participantes.

Para acompanhar e participar das ações do programa, basta acessar o podcast no Spotify ou acessar o Instagram @anamoura_yampa.